|
Lundi 13/11
DC: 75kg
Pullups: +10kg
Squat: 70kg
SDT:60kg —> bonne technique
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1706 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 194,47g | Kolh.: 123,33g.
Lunch: U Pâte à Pizza avec de la Levure Boulangère , Carrefour Frites Classiques, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Middag: Margarine, Panzani Torti, Auchan Filet de Poulet. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|