Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1561 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 67,59g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Помидор Соленый, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Горбуша на Пару. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай с Сахаром, Ударница Зефир Шармель. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliabaruleva 's vikthistorik
|