|
Wow! I haven't been below 200lbs in more than 30 years! Woo Hoo!!
|
90,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 76,94g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Neilson Dairy Light Cream 5%, Coffee, Breakfast Burritos. Lunch: Grapes, Homemade Turkey Rice Soup. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Unsalted Butter Stick, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Salmon. Snacks/Annat: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Irresistibles Multigrain Melba Toast. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Way to go! You are inspiring me! Keep up the good work!
15 nov 17 av medlem: turkadot
|
YEAH FOR YOU! i can't wait for that day!
15 nov 17 av medlem: SanBogie
|
15 nov 17 av medlem: Mal321
|
16 nov 17 av medlem: Lindart
|
That’s so great! I bet you feel good!
16 nov 17 av medlem: Mkhoury08
|
16 nov 17 av medlem: From371to184
|
17 nov 17 av medlem: Mal321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|