Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
385 kcal
|
Fett: 5,08g | Prot: 31,11g | Kolh.: 50,41g.
Frukost: Vaasan Kaurasydän. Lunch: Vaasan Koulunäkki. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Paistettu Kalafilee, Valkoinen Riisi. Snacks/Annat: Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sairaanhyvää 's vikthistorik
|