Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
399 kcal
|
Fett: 13,83g | Prot: 22,61g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Espresso Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Lunch: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Duke's Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Pears. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|