Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1615 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 112,38g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русалина Колбаса Полукопченая Итальянская, Ярмарка Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Рыба на Пару, Shirataki Широтаки, Лук, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Глобус Шампиньоны Резаные, Помидоры, Зелёное Лукошко Кукуруза Сахарная Консервированная. Middag: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Mariso Тунец Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Good Food Чернослив, Медовая Долина Мед Гречишный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Белое Облако Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|