Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1360 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 79,34g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Арахис, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Овсяное Печенье, Капуста Тушеная, Грецкие Орехи, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Мария Печенье, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|