Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1550 kcal
|
Fett: 114,17g | Prot: 110,90g | Kolh.: 18,18g.
Frukost: Panini Low Carb, Café (Infusão), Glória Creme de Leite. Lunch: Antepasto de Berinjela, Cupim Assado, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo Cozido, Rúcula. Middag: Pizza Low Carb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|