Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1388 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 82,62g | Kolh.: 208,93g.
Frukost: Ванильный Молочный Коктейль, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Батоша Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Middag: Чай с Молоком, Молочный Суп, Хлеб с Отрубями, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Сливочные , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|