Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1404 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 88,14g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Масло Сливочное, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Салат с Тунцом. Middag: Бахетле Салат Греческий, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Snacks/Annat: Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|