Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1343 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 45,11g | Kolh.: 214,11g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде, Северная Долина Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Bauer Слива Замороженная, Дикси Компот из Сливы, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Виноград, Ашан Хурма. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|