Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
958 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 72,42g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Увелка Хлопья Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|