Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
117,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
2223 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 80,89g | Kolh.: 290,44g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Льняное Масло. Lunch: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Капуста. Middag: Руна Соус Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Салат Морская Капуста с Сельдереем. Snacks/Annat: Колбаса Домашняя, Руна Соус Лечо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Морская Капуста с Сельдереем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|