Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1802 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 84,87g | Kolh.: 76,72g.
Frukost: Азбука Вкуса Торт Киевский, Кофе. Lunch: Questbar Rocky Road. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|