Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1115 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 97,25g | Kolh.: 49,44g.
Frukost: Петрушка, Омлет с Молоком, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Петрушка, Огурец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Кинза, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|