Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1434 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 140,84g | Kolh.: 55,35g.
Frukost: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Сосиски Молочные, Кофе, Лук, Овсяные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Шампиньоны Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|