Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 76,35g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Семена Льна, Кофе, Мёд. Lunch: Компот, Балтийский берег Сельдь в Масле, Квашеная Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный, Му-Му Рагу с Курицей. Middag: Конфета, Конфета, Чай, Авокадо, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|