Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
138,4 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
286 kcal
|
Fett: 9,06g | Prot: 15,27g | Kolh.: 30,67g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш с Сыром и Курицей, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|