Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1310 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 139,43g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Горький, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. Lunch: M&M's Драже с Арахисом, Куриная Печень, Семейные Секреты Фасоль Белая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Middag: Альпен Гольд Шоколад Горький, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|