Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
143,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1486 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 99,49g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Авокадо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лакомо Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты с Зеленью 11.11, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Tourangelle Sun Coco Organic Oil, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Annat: Миндаль, Хурма. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|