Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
2569 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 161,50g | Kolh.: 337,32g.
Frukost: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. Lunch: Яблоки, Манная Крупа, Куриное Филе, Редька, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|