Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1049 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 55,67g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Борщ с Курицей, Дикси Слива, Мёд, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мёд, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Дикси Слива, Магнит Хурма, Морозко Блинчики с Печенью, Овощное Рагу. Middag: Кофе с Молоком, Изюм, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Дикси Слива, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%, Майонез, 5 Морей Морская Капуста, Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Виноград, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|