Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 37,38g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Santan, Urap, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Mangga. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|