Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
852 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 59,30g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Trigo Integral. Middag: Banana Prata, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Annat: Bionatus Óleo de Cártamo, Now Foods Omega 3, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. mer...
|
Tappar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|