Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1464 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 90,14g | Kolh.: 105,82g.
Frukost: Salt, Black Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Rice Bran Vegetable Oil, Egg, Coffee (Instant). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Woolworths Essentials Smooth Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|