Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
176,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2239 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 44,06g | Kolh.: 432,57g.
Frukost: White Rice. Lunch: Boomerang's Handheld Aussie Pies Chicken & Mushroom Pie. Middag: Noodles. Snacks/Annat: Family Gourmet Oatmeal Raisin Soft Cookies. mer...
|
|
6763 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
I am adored 's vikthistorik
|