Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
112,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2792 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 213,80g | Kolh.: 277,19g.
Frukost: Banany, Rolada. Lunch: Ogórek Kwaszony, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym. Middag: Ogórek Kwaszony, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Kapusta, Kraina Mięsa Schab ze Śliwką, Seler Naciowy, Por, Ananas. Snacks/Annat: Pomidory, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Jajko. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|