Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 50,17g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tavuk Budu, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Annat: Cupcake, Süt, Nescafe Sade, İncir, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|