Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1038 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 35,68g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Middag: Миндаль, Пирожок с Луком и Яйцом, Простой Йогурт, Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Annat: Грейпфрут, Клементины, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|