Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 97,75g | Kolh.: 29,42g.
Frukost: Amoras, Kefir de Leite, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Middag: Bife de Fígado. Snacks/Annat: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|