Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
851 kcal
|
Fett: 18,58g | Prot: 92,05g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Ашан Сыр Рижский Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Кофе с Молоком. Middag: Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|