Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2191 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 126,87g | Kolh.: 286,60g.
Lunch: Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons, Oryza Natur Reis. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Myprotein Omega 3, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur, TNT Micronutrients, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Glückwunsch, Ziel erreicht!
14 nov 17 av medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|