|
Пока стоим на месте ....обидно.
Думаю после вчерашних 2х часовой прогулки пешком мой вес сдвинется в другую сторону ... в самую хорошую 👌🏼
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
930 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 65,16g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Elmika Хлебцы Ржаные, Мистраль Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Чай Несладкий. Lunch: Чай, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Активиа Био Протеиновая 1,4%. Snacks/Annat: Яблоко, банан Мини, Schogetten Dark Chocolate. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Titta på TV - 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|