Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
45,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1250 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 69,71g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Мягкая Белая Булка, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Хлеб, Котлета Говяжья. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Snacks/Annat: Тушеные Овощи, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Ironman Protein Bar Caramel (40г). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Dianashubina_ 's vikthistorik
|