Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 112,80g | Kolh.: 51,09g.
Frukost: Banane, Mandeln. Lunch: Senf, Rührei, Tomaten, Lidl Puten Geschnetzeltes. Middag: Mandarine. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin1111 's vikthistorik
|