Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2527 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 209,22g | Kolh.: 264,31g.
Frukost: Marmellata di Pere Alex, Nettare di Mirtillo Nero, Mix cereali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Funghi Champignon, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Baccalà, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata. Middag: Pane Italiano, Semi di Lino, Pomodori, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Spigola, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pere, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|