Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1879 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 101,87g | Kolh.: 228,14g.
Frukost: Кофе, Азбука Вкуса Торт Киевский. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Самсон Бифштекс , Суперсуп Харчо по-Кавказски. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Trec Nutrition Isolate 100, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|