Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1245 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 59,21g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Чай, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Капучино, Лента Блинчики с Маслом. Middag: Хреновина, Лента Винегрет Классический, Гречка с Тушенкой, Гарнец Льняная Мука, Творог 9%, Банан. Snacks/Annat: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Магнит Груша Китайская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте! Вы без спорта худеете? У Вас хорошие результаты, поэтому интересно как добиваетесь их)
13 nov 17 av medlem: Elena NYG
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|