Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 33,87g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Кисель, Кофе, Тирамису Мой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотой Колос Торт Сметанник , Тирамису Мой, Аревик Компот из Клубники, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Кофе, Кофе. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Эллипс - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|