Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1583 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 82,70g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Ленивые Голубцы, Оливье с Курицей. Middag: Каравай Ролл Пшеничный, Global Village Кабачковая Икра, Холлендер Сыр 17%, Fin Crisp Хлебец Ржаной, Fish House Тунец Салатный в Масле, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Ванильная, Чай, Курага, Чай, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izymrydka 's vikthistorik
|