Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
2324 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 108,24g | Kolh.: 249,44g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Семейка Озби Баранки, Золотой Колос Коржик, Якобс Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Коркунов Конфеты с Орехом, Курица Вареная, Свекла Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . Middag: Курица Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . Snacks/Annat: Лечо, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Курица Вареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Киоссе 's vikthistorik
|