Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1587 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 131,02g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Яшкино Вафли Сливочные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|