Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
901 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 77,92g | Kolh.: 31,71g.
Frukost: Bacon, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Hy-Vee Celery Sticks, Kroger Green Bell Pepper, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Dole Hearts of Romaine, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Middag: Cauliflower, Water, Fish, Butter (Salted), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spinach (from Fresh). mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great drop, you're doing so awesome! 👏
13 nov 17 av medlem: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|