Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2012
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 149,64g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: 12 grain bread, kroger extra sharp cheddar cheese, eggs, Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, green bell peppers, tomatoe, yellow onion, Broccoli, Coffee Creamer - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer. Lunch: Prima Della sliced honey ham, sliced baby swiss, boneless skinless chicken breast. Middag: hawaiian punch drink mixers, Basmati rice, salmon. Snacks/Annat: Donald Duck Orange Juice, Fat Free Milk. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|