Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1024 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 53,12g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Наша Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чернослив, Мандарины, Libeert Шоколад 85%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|