Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
74,5 kg Tappat hittills: 11,5 kg.    Kvarvarande: 2,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 november 2017:
531 kcal Fett: 25,61g | Prot: 36,27g | Kolh.: 38,88g.   Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas, Batata Assada, Abobrinha, Alface Americana, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Presunto Cozido Magro. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro. mer...
Tappar 1,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


staelveloso1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.