Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
655 kcal
|
Fett: 12,49g | Prot: 43,78g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Banana Prata. Lunch: Sadia Moela de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras, Repolho, Pepino (com Casca). Middag: Cenouras, Repolho, Aurora Linguiça Toscana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Islaiane Sales 's vikthistorik
|