Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
114,0 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
638 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 33,33g | Kolh.: 85,14g.
Frukost: Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz). Lunch: Trader Joe's Fresh Vegetable Rolls. Middag: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . Snacks/Annat: Honey , Cinnamon , Mott's Healthy Harvest Granny Smith Apple Sauce. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|