Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1325 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 41,24g | Kolh.: 213,96g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Turkish Honey. Lunch: Caviar, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. Middag: Garden Salad, Lime Juice, Trader Joe's Vanilla Meringues. Snacks/Annat: Bananas, Kiwi Fruit, Schwan's Whole Strawberries. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Elliptical - 57 minuter, Vila - 17 timmar och 3 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|