Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
96,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 96,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
863 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 49,90g | Kolh.: 5,81g.
Frukost: Alicante Coco Rallado, Café, Crema de Leche. Lunch: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|